Unul din efectele pandemiei se referă la faptul că oamenii au luat mai multe decizii de schimbare: job, casă, oraș, noi hobby-uri etc. Cumva par mai ok cu riscurile sau mai dornici să acționize pentru a le fi bine. Probabil pandemia a dus la cristalizarea a două abordări: o abordare în care oamenii acționează mai curajos ca să le fie mai bine și o abordare în care oamenii au devenit mai conservatori decât înainte de pandemie.

Vă invit să citiți articolul realizat împreună cu Psihoterapeut Daniela Peristeri, care aduce răspunsuri la întrebări legate de nevoia crescută de a face schimbări, atât în plan personal, cât și profesional, ca urmare a provocărilor de tot felul aduse de pandemie.

Read more

Mediile organizaționale toxice ne efectează starea de bine și performanța. Noi suntem singurii responsabili să recunoaștem când suntem într-un mediu toxic și să acționăm pentru a alege ceea ce ne face bine și ne ajută să ne împlinim la adevăratul nostru potențial.

Vă invit să citiți articolul scris de Psihoterapeut Dr. Mădălina Petrescu, de la care am aflat informații valoroase despre cum recunoaștem un mediu organizațional toxic, ce efecte are asupra noastră și ce soluții putem aplica pentru a ieși dintr-un astfel de mediu.

Read more

Inteligența emoțională este capacitatea de a înțelege și gestiona atât propriile emoții, cât și pe ale celorlalți. Practic, nu ne lăsăm copleșiți de emoții atunci când apar și, deopotrivă, nu fugim nici de emoțiile altora, indiferent de intensitatea lor. Abilitatea ne ajută să fim mai rezilienți și să dezvoltăm relații mai bune cu cei din jur, fiindu-ne utilă inclusiv în viața profesională.

Citește aici articolul scris pe site-ul Smart Living despre inteligență emoțională: Ce este EQ? Care este utilitatea EQ la muncă? Cum dezvoltăm EQ?

V-a tentat vreodată gândul unei schimbări prin care să dați prioritate propriilor vise și nevoi?

Citește aici articolul scris pe site-ul Smart Living despre downshifting sau schimbarea rolului profesional, dintr-unul recompensat financiar, dar solicitant și stresant, într-unul mai puțin satisfăcător material, dar încărcat cu recompense la nivel personal.

Conflictele există dintotdeauna în orice echipă, fie că le recunoaștem sau nu, fie că sunt mici sau mari, ele pot afecta calitatea vieții la muncă, atât la birou, cât și la distanță.

Read more

Ce alegi în această perioadă: munca de acasă sau cea de la birou? Citește aici articolul scris pe site-ul Smart Living despre avantajele și dezavantajele muncii de acasă, dar și câteva idei pentru a vă face viața mai ușoară când munciți de acasă.